Vuela Libre Blog

Un poco de estilo de vida, redacción y viajes

  • Aquel también es un ser humano

    Escrito por José A. Hernández Olavarría para Vuela Libre.

    Cuando vemos a alguien trabajando en la calle, sudando hasta la última gota, uno como ser humano tiene que respetarle por esa decisión, ya que no todas las personas están dispuestas a hacer semejante cosa.

    Las razones para ello siempre serán diversas e incluso algunas tendrán hasta justificación.

    Sin embargo, el punto de esto es que quien decide esforzarse merece respeto de nuestra parte, no importa tenga el estigma -injusto- de inmigrante en la frente o no.

    Sea hombre o mujer.

    Tenga una raza diferente a la tuya o no.

    Lo que importa es que no ha tomado la ruta fácil, con el fin poder ganarse la vida de una forma moralmente cuestionable.

    seller-3537992_1920.jpg
    Foto tomada de pixabay.com

    Todo lo contrario; ha decidido luchar en el mundo para poner un plato digno y lleno de amor en la mesa de su casa.

    En ocasiones los vemos en los semáforos bajo el sol, mientras que en otras los ves limpiando el baño del espacio laboral.

    No es justo que muchos de nosotros pensemos que somos más que otro por cosas que no tienen sentido.

    Hay que razonar que nuestra condición humana trasciende las condiciones materiales del papel porque en el fondo somos nosotros los que tenemos carne, huesos y sentimientos; y solo por ello, merecemos respeto y amor.

    Foto por: José A. Hernández Olavarría

    Ver al mundo con ojos amorosos te cambiará la vida.

    Te dará la oportunidad de ver a tu hermano en humanidad sin tener que preocuparte.

    Sin sentir miedo a algo que no existe.

    Hasta te enseñará a compartir lo que ya denominaste tu espacio.

    A falta de amor, poca empatía; y a falta de empatía, poca civilización.

    Date la oportunidad y vive tus días de esta forma, para que cuando regales un gesto de amor, seas testigo (en un pestañeo) de cómo el mundo cambia y de cómo la felicidad se vuelve tu aliada.


    Sobre el autor:

    José Antonio Hernández cuenta con un bachillerato y maestría en el campo del Trabajo Social de la Universidad de Puerto Rico, recinto de Río Piedras.

    Es un apasionado por el cine, el cual aprendió a apreciarlo con su abuelo materno.

    Vive enamorado de escribir historias en diferentes géneros de la literatura.

    También ejerce la fotografía como medio de relajación y forma de arte.

    Es un hombre felizmente casado.

    Puedes encontrar a José Antonio en sus redes sociales:

    • Facebook: Jose Hdz
    • Instagram: Ch3lohdz
    • Para leer sus reseñas de películas
      • Facebook: JAHO MOVIE BLOGS
  • 5 artículos esenciales para mi día de playa

    Yo amo la playa, sentir el agua fría, la arena en mis pies y disfrutar de un hermoso día bajo el sol.

    Además del traje de baño y una toalla, estos artículos no pueden faltar en mi bolso playero.

    1- Protector solar- El calentamiento global ha hecho que esta temporada sea una más calurosa y el sol sea más potente, por eso un protector solar es sumamente importante al momento de ir a la playa.

    Existe una variedad de estos productos, así que puedes escoger aquel que sea de tu agrado y apropiado para tu piel.

    Yo utilizo el Hawaiian Tropic Sheer Touch.

    2- Leave- in conditioner- yo tengo el pelo rizo y siempre debo aplicarle algún producto a mi pelo para que se mantenga decente.

    Más aún cuando este recibirá maltrato por el sol o por cualquier otro químico.

    Antes de entrar al agua, ya sea la playa o la piscina, siempre coloco un leave-in conditioner para que mi cabello no sufra tanto y se mantenga hidratado.

    Luego cuando me lo lave, le aplico una mascarilla para que reciba los nutrientes que perdió.

    Me encanta utilizar el Garnier Whole Blends Coconut Oil & Cocoa Butter.

    3- Gafas de sol- además de ser un accesorio que nos da personalidad y actitud, los ojos son un área bastante delicada de nuestro cuerpo.

    Por eso es importante darle una protección cuando nos exponemos al sol.

    Las gafas solares evitarán que tus ojos tengan un contacto directo con los rayos del sol y te permitirán disfrutar de tu día de playa.

    Hay un sin fin de estilos de gafas, colores, formas, que puedes escoger según tu gusto y estilo.

    img_2883
    Foto por: Legna González

    4- Sombrero o gorra- los sombreros son mi complemento favorito para cualquier outfit y más para los días de verano.

    Me encanta la variedad que podemos conseguir para darle un toque a nuestro traje de baño, pero más aún para protegernos del sol.

    Yo usualmente utilizo sombreros grandes para recibir una buena protección de la cara y para controlar mi cabello.

    A veces no quiero que se moje y un sombrero o gorra me pueden ayudar.

    5- Sabana para sentarme en la arena- no me gusta sentarme en la arena después de salir del agua, por eso siempre tengo una sábana impermeable que evita llenarme de arena cuando estoy mojada.

    Esta sabana se seca con facilidad, lo que me permite guardarla en mi bolso sin preocuparme de que las demás cosas se mojen.

    La que utilizo es para una sola persona y es perfecta para tomar sol.

    Extra: gel de aloe vera para después de un día bajo el sol.

    Tip: Mantenlo en la nevera para cuando tengas que aplicártelo, sientas lo refrescante que se siente cuando está frío.

    Espero que estés disfrutando de tus días verano y tomes las precauciones necesarias para proteger tu piel durante este tiempo.

    Si deseas saber cómo puedes hacerlo, te invito a leer este post Cómo cuidar tu piel durante el verano.

    Cuéntame, ¿cuáles son tus productos favoritos que no pueden faltar en tu bolso veraniego?


    Productos:

    1. Hawaiian Tropic Sheer Touch
    2. Garnier Whole Blends Coconut Oil & Cocoa Butter
  • Cómo cuidar tu piel durante el verano

    Los rayos del sol, la playa, la piscina son solo algunas de las áreas en las que pasaremos nuestro verano.

    Vivimos en una isla tropical donde el sol y las altas temperaturas se asoman todo el tiempo.

    Durante estos meses de verano, es importante tomar las debidas precauciones para proteger nuestra piel de la exposición al sol y las altas temperaturas que enfrentamos.

    Hoy, quiero compartirles 5 maneras en que podemos cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo durante esta época.

    Foto por: Legna González

    1. Utiliza protector o bloqueador solar para tu cara y cuerpo- sé que deseamos tener ese bronceado espectacular y perfecto, pero debemos mantener un balance para que en un futuro evitemos tener problemas en la piel o tener quemaduras extremas.

    Compra un protector específico para la cara y otro para el cuerpo de acuerdo a tu tipo de piel.

    Recuerda utilizarlo constantemente y no solo 1 vez.

    2. Evita exponerte al sol durante las horas más fuertes- los efectos e intensidad del sol pueden variar según la hora del día y del clima, qué este nublado no quiere decir que los rayos del sol no te afectaran.

    Las mejores horas para tomar sol son antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde.

    Evita el sol del mediodía, ya que es el más fuerte.

    Sabemos que hemos estado más tiempo bajo el sol durante esas horas, por eso es sumamente importante llevar a cabo el primer punto y tomar descansos bajo una palma de vez en cuando.

    3. Toma mucha agua- durante el verano y los días de playa, el agua será tu mejor amigo. Te mantendrá hidratadx y le permitirá a tu piel sentirse refrescada.

    A cada lugar que vayas en tus vacaciones, carga con tu botella de agua.

    4. Hidrata tu cara y cuerpo- antes de después de exponerte al sol y disfrutar de un día de piscina, recuerda que tu piel necesitara recuperar energías.

    Utiliza geles de aloe vera fríos para aliviar la quemadura por el sol y mascarillas para que tu cara reciba los nutrientes necesarios mientras transcurre el verano.

    Otra manera de hidratar tu piel y permitir que esta tome un descanso, es tratar de exponerte al sol varios días corridos.

    5. Come frutas- las frutas son ricas en nutrientes y son refrescantes cuando las consumes frías.

    Su alto contenido de agua nos mantiene hidratados y colaboran con nuestra digestión.

    Algunas de las frutas más recomendadas para consumir y evitar sentir calor y que brindaran vitaminas a tu cuerpo y piel son:

    • Melón
    • Mango
    • Fresas

    Escoge aquellas que más te gusten y que sean accesibles para ti.

    watermelon-815072_1920.jpg
    Foto tomada de pixabay.com

    Disfruta al máximo de tu verano y toma las debidas precauciones en este tiempo en el que nos exponemos bastante al sol y a las altas temperaturas de nuestra isla.

    Cuida de tu cuerpo y luce un piel saludable y fresca.

    Si te han gusta estos consejos para proteger y cuidar de nuestra piel durante el verano, puedes dejar un comentario o si tienes algún otro tip, compártelo.

  • Fases y técnicas de redacción

    A la hora de escribir tomamos un papel, lápiz y ya, a esperar que nuestras ideas corran y plasmarlas en ese papel.

    Aunque esto es una buena práctica, no podemos perder de perspectiva que la redacción lleva un proceso para que esta fluya y cumpla sus objetivos.

    Cualquier texto pasa por 3 fases:

    1. Documentación y búsqueda

    Luego que tengas el tema del cual quieres escribir y antes de comenzar, es importante hacer un ejercicio, tomas un papel y escribes las ideas que quieras plasmar en el escrito.

    Escoge aquellas que van por la misma línea y descarta aquellas que no y que puedes utilizar en algún otro momento.

    Ya que tienes una lista de las alternativas que compartirás en tu redacción, es momento de buscar información que apoyen y complementen tus palabras.

    La red nos ofrece un sin número de información y fuentes que permiten que nuestro texto adquiera credibilidad y que enriquecen su contenido.

    Es nuestro deber contar con una gran variedad de referencias que servirán de ayuda para desarrollar nuestro texto.

    Recuerda, no todo lo que consigas en internet lo vas a plasmar en tu escrito, si no que toda esa información pasará por un filtro.

    4991.jpg

    2. Planificación

    La planificación de nuestro contenido se escribe en base a nuestros objetivos y propósitos.

    Dentro de nuestra planificación, debemos considerar 2 elementos importantes:

    • Tormenta de ideas. Esta técnica se puede utilizar como una lista o por un mapa conceptual.

    Visualizamos lo que será nuestro contenido final.

    Le da forma a la documentación que encontramos y la podemos estructurar.

    • El uso de las 5 W’s y 1 H- aunque es una estructura de noticias utilizada por periodistas, no está demás conocerla y sacarle provecho a nuestro favor.

    Esta estructura proviene de las preguntas en inglés; ¿Quién?, ¿Qué?, ¿Cuándo?, ¿Por qué?, ¿Dónde? Y ¿Cómo?

    Esta técnica consiste en responder siempre estas preguntas.

    Cualquier escritor puede usar esta técnica para garantizar que lo que redacta contiene toda la información necesaria.

    Nos ayuda a identificar cuáles son los asuntos que deben figurar en nuestro texto y cuales son aquellas preguntas que deseamos enfatizar en nuestro texto.

    888.jpg

    3. Elaboración y revisión

    El profesor Daniel Chandler en 1993 explicó que existen 5 estrategias de escritura (Salaverría, 2017).  Procedimientos principales para la planificación de textos.

    Al momento de escribir toma en consideración las siguientes aproximaciones a la redacción y utiliza aquella que será más efectiva para ti.

    • Arquitectónica- Se basa en un bosquejo y esquema. Planifica todo de manera detallada y sistemática.
    • Ladrillado- Trabaja parte por parte. No comienza una etapa hasta terminar la anterior.
    • Pintura al óleo- Textos por partes. No puede proseguir hasta que luego de un tiempo retoma el escrito. Elabora un borrador general y más tarde completa en varias revisiones.
    • Pintura a la acuarela- Hacen todo a la primera. No le hacen grandes cambios y las revisiones son mínimas.
    • Mixta- Utiliza varias técnicas, pueden combinar dos o más en un mismo texto o en varios escritos elaborador por un mismo autor.

    Para revisar tu escrito asegúrate de contar con las herramientas esenciales, más adelante abundaremos sobre las mismas.

  • Pinta tu vida de colores

    Para un artista no es nada complicado hacer de su lienzo toda una obra de arte.

    Toma el pincel, escoge un color y comienza a dar trazos en el lienzo blanco cambiando totalmente lo que era antes.

    Cada color escogido, cada trazo definen lo que será esa obra.

    Antes era solo un simple cuadro blanco sin sentido, sin intensión y ahora el pintor lo transformó en una obra de arte llena de color y vida.

    Con esto no estoy diciendo que el blanco sea un color sin sentido o aburrido porque a mí me encanta el blanco, sino que es uno de oportunidades y abierto para cambios.

    Cada color tiene su significado y nosotros optamos escoger y seguir aquellos que nos gustan y definen y crear nuestras propias obras de arte.

    Somos ese pintor que crea, transforma y que da sentido.

    Todo en nuestro alrededor gira entorno a los colores y estos nos motivan e inspiran en momento.

    ¿Qué color o colores eres?

    • Azul: seguridad, responsabilidad, armonía
    • Verde: esperanza, naturaleza, serenidad
    • Rojo: pasión, fuerza, energía
    • Negro: elegancia, eternidad, seriedad
    • Amarillo: optimismo, diversión, positivismo
    • Rosa: encanto, cortesía, ternura
    • Anaranjado: cambio, creatividad, diversión
    • Violeta: extravagante, lujo, misterio
    • Blanco: inocencia, pureza, limpieza
    • Marrón: confortable, naturaleza, pereza
    • Gris: vejez, modestia y elegancia

    img_0633-1

    img_1630-1

    ad18ad82-f7e7-425a-bf02-2bfc7a1270f5-1

    Los colores rodean mi vida.

    Soy ese violeta de misterio y soy rojo pasión.

    Soy negro de serenidad y amarillo que brilla.

    Soy azul celestial y soy blanco de pureza.

    Soy ese marrón que define la tierra, pero también soy verde esperanza.

    Soy, de colores.


    Locations:

    -Calle Loíza, San Juan

    -Hacienda Viernes, Utuado

    -El Rancho Original, Guavate

  • 5 esenciales para tu diario

    Levantarnos para ir a trabajar o estudiar es básico en nuestro diario vivir.

    No educamos y nos preparamos para enfrentar lo que llamamos vida, en especial la vida de adultos.

    Nadie dijo que esto era fácil pero ahí le vamos.

    Algunxs tenemos nuestra rutina establecida, otrxs dejamos que el día nos sorprenda.

    Me fascina aprender y más si puedo sacarle provecho a lo que aprendí.

    Por eso, hoy quiero compartir con ustedes algunas herramientas básicas que he aprendido y que podemos usar todos los días.

    – Agenda

    Una vez comienzas a tener responsabilidades en tu vida, la agenda no puede faltar.

    Desde colocar las fechas de reuniones, tareas por hacer, tus próximas vacaciones, cumpleaños o eventos importantes, la agenda se convertirá en tu vida.

    Estas te mantienen organizadx y te recuerdan esas fechas significativas.

    A mí me encantan las agendas coloridas, con mensajes y que tengan bastante espacio para yo poder escribir.

    Actualmente uso la Create 365 The Medium Happy Planner, Shake It Up y me encanta.

    Foto tomada por: Legna González

    Además de la agenda, algo que utilizo mucho y me mantiene enfocada en las tareas que tengo que realizar diariamente son los “To do list”.

    Aquí les comparto uno que diseño mi hermana Angelisse de Artis Designs (si aún no la sigues, deberías 😉).

    Descargar «To do list»

    – Botella de agua

    El agua es el elemento más importante y esencial en cualquier ser viviente.

    Un 70 % de nuestro cuerpo está compuesto por agua y yo no sé ustedes, pero a mí me gusta beber agua.

    Trato de tomar solo agua en todas mis comidas pero que difícil se me hace en el desayuno.

    Se recomienda beber todos los días cierta cantidad de agua para recuperar la que nuestro cuerpo consume, esto puede variar según la edad y el sexo.

    El agua te mantiene hidratadx y es de beneficio para varias áreas en nuestro cuerpo como lo es el cerebro y los riñones.

    – Meriendas

    Muchas veces no tenemos un horario fijo para nuestras comidas y nos da hambre, por eso es importante tener a la mano meriendas que nos ayuden a mantenernos satisfechos con algo en el estómago hasta que llegue la hora de comer.

    Se recomienda hacer 3 meriendas diarias, una entre cada comida para reducir el deseo de comer y lograr hacer cada comida fuerte a su hora.

    Existen muchos tipos de meriendas y eso tal vez dependerá del tipo de alimentación de la persona, por eso visita un especialista e infórmate.

    268320-P55ZIR-836
    Foto tomada de freepik.com

    – Momentos de estiramiento

    Si pasas mucho tiempo sentadx frente a una computadora o permaneces en una misma posición constante, es necesario hacer pausas.

    Levántate, camina y realiza ejercicios de estiramiento.

    Aquí les comparto los que usualmente hago en la oficina:

    • Estiramiento de brazos (hacia arriba y hacia detrás de la espalda)
    • Girar la cabeza hacia la derecha e izquierda, hacia al frente y hacia atrás
    • Estiramiento de la cintura hacia arriba (hacia ambos lados y hacia atrás, estirando los brazos)
    • Hacer 3 respiraciones profundas

    Cada vez que te sientas tensa o llevas bastante rato en la misma posición, pausa, realiza estos estiramientos y listo, puedes continuar con tu trabajo o tarea.

    – Una buena sonrisa

    OSD23B0.jpg
    Foto tomada de freepik.com

    Sonríe siempre.

    Generas buena energía en otros y tal vez alguna persona lo necesita.

    Sonreír no representa que todo está perfecto o que no tenemos problemas, pero si nos ayuda a tener una buena actitud para enfrentar lo que se avecina.

    No cuesta nada y siempre habrá alguna persona que te devolverá la sonrisa.

    *Bonus: Añade a tu día tu labial favorito, el mío es el Coral Chronicles Melting Pout Matte Liquid Lipstick de CoverGirl.

  • ¿Qué es la felicidad?

    Una colaboración de La Musa by Patricia.

    El pasado 20 de marzo, se celebró el Día internacional de la Felicidad.

    El impulsor de esta iniciativa y primer ministro de Bután, Jigme Thinley, afirmó que «la felicidad en Bután es prácticamente un mandato constitucional” (El Espectador, 2013).

    Pero ¿qué es la felicidad?  y ¿cómo podemos alcanzarla?

    Según la Real Academia Española, la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física.

    Mientras, que la mayoría de las personas pudieran decir que la felicidad es cuando obtenemos o alcanzamos algo deseado (algo material).

    Foto 1.jpg
    Photo by Alejandro Álvarez on Unsplash

    Sin embargo, si miramos fuera de nuestro entorno y nos transportamos a las islas vecinas como República Dominicana y Haití.

    Ellos carecen de muchas cosas, entre ellas; agua limpia, alimentos, techo seguro, ropa limpia entre muchas otras.

    Y a pesar de su necesidad, podemos ver una sonrisa en sus rostros que resalta lo que para ellos es felicidad.

    Y entonces, ¿cómo pueden ser felices si carecen de muchas cosas?

    Esa es la gran pregunta y he aquí mi contestación.

    Son felices debido a que la felicidad no depende de lo que tengan, como una casa linda, el carro último modelo, ropa de marca, viajes.

    Su felicidad se basa en tener una conexión con su interior, el estar conscientes de que tienen necesidades, pero aún en medio de esa necesidad están agradecidos por estar vivos.

    Que lo material es pasajero, pero los recuerdos y experiencias vividas junto a los seres que aman tienen mayor peso.

    Foto 2.jpg
    Photo by Lotte Meijer on Unsplash

    Recuerdo, que mi abuela Tita en la mayoría de las fotos salía seria y el que veía la foto podría decir que era una viejita amargada (jajaja).

    Pero para aquellos que la conocían realmente sabían que era una mujer feliz.  No poseía lujos, ni tan siquiera tenía carro.

    Pero lo que realmente la hacía única era esa hermosa sonrisa que tenía cuando nos veía.

    Hoy solo tengo sus recuerdos y enseñanzas de cómo ser una persona feliz.

    Y es que vivimos tan conectados a la tecnología que nos olvidamos de los pequeños detalles que nos regala la vida.

    Mi felicidad es completa cuando despierto cada mañana y tengo la oportunidad de compartir con mi esposo y familia, cuando veo la sonrisa de mi sobrina, cuando veo la naturaleza que me rodea, cuando siento el abrazo de un anciano y la mirada de un niño.

    No necesito tener lujos para encontrar mi felicidad.

    Lo único que necesito es tener los ojos bien abiertos para no dejarla escapar.

    Un abrazo,

    Patricia ♥

    Motivadora, Conferenciante & Blogger

    Página web: www.patriciaacevedo.com

    Facebook: La Musa by Patricia

    Instagram: @patricia.acvdo

     

  • Elementos que debe tener tu escrito digital

    Repasemos sobre el tema de redacción, si aún no has leído esta información, te invito a que pases por nuestra sección de redacción.

    Con el ‘boom’ de la era digital, se pensaba que el escribir quedaría en el olvido, pero no es así. Vivimos entre textos y escribimos más que nunca, aunque no lo creamos.

    Comunicar por medio del texto se ha convertido en una constante actividad entre los usuarios de la red.

    Redactar es simple, es poner en orden textos, imágenes y sonidos, pero ¿Cómo se hace?

    Para poder lograr tener una eficiencia al momento de redactar para la web, es importante contar con 3 rasgos comunicativos esenciales de la red, hipertextualidad, interactividad y multimedialidad.

    Estos rasgos ya existían en otras plataformas antes del Internet, pero hoy día son más fáciles de ejercer.

    computer-1185626_1920
    Foto tomada de pixabay.com

    Comenzaremos hablando sobre la hipertextualidad.

    Esta te permite tener un consumo no lineal de un contenido que genera múltiples trayectos de lectura y la oportunidad de enriquecer los textos con una tercera dimensión.

    El hipertexto no es otra cosa que poder desplazarte por un entorno de texto, imágenes y sonidos.

    El hipertexto te permite añadir valor a un texto en 2 maneras

    1. Enlaces es una puerta para acceder a un contenido más profundo.
    2. Estructura los textos de manera no lineal permite al lector escoger cómo y cuándo acceder a un contenido. El escritor puede establecer un camino, pero es el usuario quien determina cual método escogerá y como lo hará

    En segundo lugar, tenemos la interactividad, la capacidad que tienen los elementos en un sistema de interactuar entre sí.

    Estos elementos permiten que el usuario se relaciones con el contenido u con otros usuarios.

    La interactividad puede tener 3 resultados en el consumidor:

    1. Selección determina el tipo de información que va a consumir sin tener un control sobre el mismo.
    2. Personalización elige como se le presenta el contenido y determina el trayecto de lectura.
    3. Participación es la acción que el usuario toma ante la información que consume.

    Deja de ser un solo receptor y se convierte también en un emisor. Interacción con el contenido y otros usuarios.

    Los escritores deben tener como objetivo poder brindarles la oportunidad a los usuarios los 3 elementos de interactividad, ya que cuando escribimos debemos estar conscientes de que lo hacemos para un individuo y con unos objetivos establecidos.

    tree-200795_1920
    Foto tomada de pixabay.com

    Por último, tenemos la multimedialidad, la combinación de elementos textuales y gráficos estáticos.

    Seguramente hemos escuchado sobre la palabra multimedia y que es la más utilizada en el ámbito tecnológico.

    Es tener distintos formatos comunicativos (textos, imagen, vídeo y sonido) en un solo mensaje.

    Para que una información sea una multimedia no necesariamente tiene que tener todos estos componentes, solo basta la combinación de 2 de ellos.

    Cuando se escribe para una plataforma digital es importante contar con estos 3 elementos claves.

    Utilízalos para que tu contenido adquiera el valor necesario dentro de la web.

    Practica incorporarlos cada vez que redactes y evalúa sus resultados.

     

  • Mi esencia

    Una noche cuando regresaba a mi casa, escuchaba la radio y esta mujer contaba la historia sobre un psicólogo que iba a dar una clase.

    Para comenzar su clase, el profesor presentó una fruta.

    Continuó, preguntando qué era lo que había llevado y un estudiante le contestó, una china.

    El profesor le pregunta al estudiante que pasa si exprimes la china y este le contesta, ¡pues sale jugo!

    El profesor vuelve a preguntar, ¿si la exprimo, sale jugo de manzana?

    El estudiante comienza a reírse y le responde que no.

    ¿Sale jugo de tamarindo?, le pregunta otra vez en lo que este le dice que no.

    ¿Qué sale?, le pregunta nuevamente.

    Jugo de china, le contesta el estudiante.

    ¿Y por qué?, dice el psicólogo y la respuesta del estudiante fue, porque es una china.

    Ahora el profesor le pregunta a su estudiante, si esta china fueras tú, ¿Qué saldría de ti si alguien te exprimiera, te apretara, te lastimara?

    ¿Saldría de ti odio, coraje, rencor porque te maltrataron?

    Otro estudiante del salón levanta la mano y dice, si eso sale de él es porque es lo que tenía adentro.

    Exacto, le responde el profesor.

    ¿Qué tienes por dentro?

    Recién culmine de leer el libro “Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes”, historias de mujeres extraordinarias y comunes que dieron la milla extra para cumplir con sus sueños e inspirar a otros y otras a hacer lo mismo.

    Si aún no lo has leído, te invito a que lo hagas, te va a encantar.

    Foto por: Legna González

    Mujeres como Amelia Earhart, Malala Yousafzai, Amna Alhaddad, Brenda Chapman o Mary Edwards Walker, cambiaron mi perspectiva y me inspiraron a escribir.

    Mientras leía las historias de estas mujeres pensaba en como la sociedad influye en nuestras vidas y las decisiones que tomamos ante ella.

    Al igual que a estas mujeres, la sociedad a nuestro alrededor influye en cada uno de nosotros y nosotras.

    Hacen que hablemos o actuemos de cierta manera, hasta incluso nos enseñan como debemos vernos o vestirnos.

    Pensamos que por tratar de complacer a aquellos que están a nuestro alrededor no perdemos lo que somos y lo que queremos para nosotrxs.

    Pero sí, eso sucede y se puede cambiar.

    Antes de comenzar a leer este libro, escribí de cómo me sentía, un ejercicio que funciona para evaluarte como persona y reflexionar.

    Escribía de como sentía que estaba perdiendo lo que soy, lo que me define, mi esencia por querer encajar en algo.

    Como sentía que estaba perdiendo mi enfoque, quien era y que estaba transmitiendo a los demás.

    Entendí que no tengo porque cambiar lo que me determina y diferencia por querer avanzar y tomar otros rumbos.

    Precisamente eso que me determina y me diferencia es lo que me hace única, me hacer ser libre, me hace ser Legna.

    En muchas ocasiones tal vez nos hemos sentido así y continuara sucediendo porque es parte de nuestro crecimiento como personas.

    Pensar, actuar, reflexionar sobre nuestras acciones no nos hacen menos personas, al contrario, nos hacen más grandes y más humanos.

    Personas ajenas a estas mujeres e incluso su propia familia trataron de ser impedimento para que estas no lograran marcar una diferencia es su vida, su profesión y su país.

    No permitamos que la sociedad, un grupo determinado o una modalidad establecida decidan el rumbo que tomará nuestras vidas, nuestros esfuerzos, nuestros sueños.

    Concentrémonos en que nuestra esencia sea la que estalle en cualquier lugar que vayamos.

    Que nuestra forma de hablar, expresarnos y pensar enamore a aquellos que nos ven diferente.

    Foto por: Angelisse González

    Quiero siempre escribir con el corazón, primero para mí y luego para los demás.

    Quiero que mi sonrisa te contagie y también puedas sonreír.

    Quiero ser libre como mis rizos lo son, enamorarte con mi personalidad y que te enojes por ella al mismo tiempo.

    Quiero seguir siendo Legna, soy Legna y me encanta.

    ¿Cuál es tu esencia?